Amí siempre me han encantado los deportes, es por eso por lo que quería estudiar algo relacionado con eso, con la educación física, los niños, los deportes de riesgo, caminatas por el campo..etc.

Fue entonces cuando encontré un ciclo formativo en actividades físicas y deportivas, aquí os dejo un itinerario de las materias que se estudian:

• Actividades físico deportivas de equipo (300 horas)
• Actividades físico deportivas para personas con discapacidades (65 horas)
• Animación y dinámica de grupos (110 horas)
• Primeros auxílios y socorrismo acuático (120 horas)
• Formación y orientación laboral (65 horas)
• Formación en centros de trabajo (380 horas)
• Metodología didáctica de las actividades fisico deportivas (120 horas)
• Fundamentos biológicos y bases del acondicionamiento físico (210 horas)

Me gustó mucho hacerlo porque te enseña a realizar actividades en equipo, aprendes a realizar actividades para personas discapacitadas, los primeros auxilios me vinieron fenomenal porque más tarde me examiné del carnet de conducir y en el teórico me hicieron preguntas sobre este tema y me las sabía todas.

Pero lo que más me gustó fueron las 380 horas de formación en centros de trabajo porque fue cuando me di cuenta de que había encontrado mi sitio en el mundo laboral, además en el centro en el que estuve me ofrecieron quedarme a trabajar ahí después de las prácticas porque les gusto mucho mi forma de trabajar.

Todo esto gracias a la fp Madrid que me abrió las puertas al mundo laboral y en mi caso en las actividades físicas y deportivas.

En este post hablaremos de las aplicaciones para Android más populares del mercado actualmente:

Speedtest.net:

Esta es una de esas aplicaciones de las que no nos queremos olvidar y que son tan sencillas como útiles en cierto momento. Muchas veces nos vemos en la situación de que no nos va bien Internet o queremos saber si realmente tenemos la velocidad de conexión que nos han vendido y estamos pagando, tanto por Wi-Fi como la red 3G.

Speedtest es una aplicación para android basada en Speedtest.net que calcula de forma fiel la velocidad de conexión que tenemos en ese momento y en ese lugar ya sea conectados via Wi-Fi o a través de nuestra conexión móvil.

Angry Wods:

Seguro que muchos de vosotros habéis jugado alguna vez a juegos de mesa como el Scrabble o el Intelect, dos juegos de palabras cruzadas en el que, en base a las letras que te tocaban tenías que completar una palabra en el tablero para tratar de obtener la mayor puntuación posible.

Desde hace ya algún tiempo este juego se está poniendo de moda entre los usuarios de smartphones y, como no podía ser de otra forma, Apalabrados (Angry Words en su versión inglesa) también dispone de su versión para Android.

La esencia del juego es la misma, pero en este caso, solo se enfrentarán uno contra otro, es decir, solo dos jugadores. El juego reparte siete letras a cada jugador y ellos tiene que ingeniárselas para sumar más puntos que su oponente.

Existen muchas más aplicaciones para Android, pero hemos querido resaltar estás porque no son tan comunes ni típicas.

Estos programas se han ido desarrollando hasta conseguir unos resultados muy buenos. Cualquier idea que se tenga en mente se puede hacer realidad, al menos en el ordenador. Ofrece la posibilidad de dar forma a cualquier producto, experimentar con colores y materiales diferentes y lograr el resultado deseado. Los dibujos en papel han pasado a la historia y esto ha hecho que se gane muchísimo tiempo para dedicar a otras partes del proyecto externas al diseño. Además, la posibilidad de ver los distintos resultados con materiales diferentes nos da una ventaja mayor y podemos planificar incluso los métodos de eficiencia energética que podemos incluir en la construcción a partir del diseño.

Estos programas te dan además la posibilidad de crear imágenes en dos o en tres dimensiones, y es que el diseño asistido por ordenador ha sufrido un avance muy importante en los últimos años y continuará evolucionando para ofrece resultados todavía mejores que los actuales.

Las empresas que cuentan con muchas oficinas y empleados tienen una gran cantidad de ordenadores a su disposición y el fallo de alguno de ellos puede conllevar una pérdida de tiempo significativa y un descenso de la productividad. Así, contratar una empresa soporte tecnico Madrid se hace indispensable para estas compañías, que en su mayoría necesitarán un servicio de mantenimiento preventivo que evite los fallos innecesarios en sus ordenadores.

Empresa soporte tecnico Madrid para empresas

Si tienes una gran empresa que necesite de estos servicios, puedes encontrar una empresa soporte tecnico Madrid que se encargue de gestionar tus recursos informáticos para evitar posibles problemas. Una de ellas es R2 Sistemas, especializada en empresas. Ofrece asistencia presencial y remota, puesta a punto de ordenadores y la posibilidad de seguir online el estado de sus incidencias. Esta empresa soporte tecnico Madrid cubre equipos PC y/o Mac y tienen a disponibilidad de los clientes varias posibilidades de contratación. Un contrato integral, con todo incluido y desde 15€ al mes por ordenador; un contrato remoto, ideal para pequeñas y medianas empresas, con límites en el número de incidencias y costes de desplazamientos no incluidos. Este contrato admite hasta 5 ordenadores, 6€ por cada uno. Por último, R2 Sistemas ofrece la posibilidad de contratar un bono por horas, que van desde 5 hasta 50 horas y que está destinado a aquellas pequeñas empresas que necesiten de estos servicios de manera puntual.

Curso aleman intensivo

El aumento de la demanda del curso aleman y la prisa por aprender cuanto antes este idioma para poder trasladarse a trabajar a Alemania provocó la aparición del curso aleman intensivo. Numerosas academias incluyeron estos cursos en sus programas con el fin de atraer clientes desesperados por un aprendizaje intensivo en poco tiempo.

Sin embargo, el alemán es un idioma complicado para nosotros. A diferencia del inglés, que todos hemos estudiado alguna vez, o del francés y el italiano, que más o menos pueden sonar parecidos, el alemán no tiene nada que ver con el español y esto hace que su aprendizaje sea más difícil. En las academias aconsejan como mínimo 9 meses de estudio intensivo para tener un nivel básico con el que defenderse, con lo que alcanzar un nivel adecuado para desempeñar un trabajo en el país requeriría como mínimo un año y medio.

Ultiliza el nuevo sistema para crear aplicaciones multiplataforma

Cross platform application ofrece una excelente alternativa para ignorar un sistema operativo móvil a favor del desarrollo de diferentes versiones de aplicaciones multiplataforma de 2-3. Anteriormente, no era posible para los desarrolladores mantener separadas las bases de código para cada versión de las aplicaciones multiplataforma. Sin embargo, los avances en HTML5 han hecho seguro de que una sola base de código se puede ejecutar en todas las principales plataformas móviles. Hoy en día, los desarrolladores pueden utilizar HTML5 para crear aplicaciones multiplataforma móviles.

Ahora puedes crear aplicaciones con la ayuda de las siguientes herramientas de desarrollo de plataforma cruzada:
• RhoMobile
• WidgetPad
• PhoneGap
• MoSync
• Appcelerator

Las anteriores herramientas de aplicaciones multiplataforma permiten escribir una aplicación móvil de una vez y luego se implementa en una amplia gama de dispositivos móviles. Estas herramientas de aplicaciones multiplataforma son grandes recursos para las empresas que buscan llegar a un público más amplio.

Antes, cuando las herramientas de desarrollo multiplataforma no estaba disponible, el desarrollo de una aplicación para el iPhone y para Android era el doble los recursos y el tiempo de desarrollo de una sola aplicación para cualquier plataforma. Todo el código tuvo que ser reescrito porque las dos plataformas utilizan SDK completamente diferentes y diferentes lenguajes de programación.

Aliviar el estres de inmediato puede ser útil cuando no tenemos tiempo para tomar un descanso. El conducir en tráfico pesado, frente a compañeros de trabajo, los niños pequeños u otros factores de estrés de inmediato se puede empujar al punto de ruptura si no hacemos algo.

Los ejercicios de gestion de estres que le ayudarán de inmediato es tomar tres respiraciones largas y profundas y lentas. Todos los músculos se contraen tan firmemente como sea posible y luego descansar a todos rápidamente. Haga  algunas respiraciones más profundas y así deberá sentir un ligero alivio.

Si estás haciendo ejercicios de gestion de estres inmediato, trate de poner música suave. Reduzca la velocidad, mirar a su alrededor, relaje su control sobre el volante y sentarse en su asiento.

Ejercicios de gestion de estres para aliviar el estrés continuo

El estres crónico puede convertirse rápidamente en problemas de salud debilitantes. Tiene que simplemente tomar el tiempo para aprender los ejercicios de gestion de estres que se hacen todos los días para ser más resistentes al estrés.

Por esto y por los ejercicios de gestion de estres en general, te sugiero el enfoque de los opuestos. El enfoque opuesto es asegurarse y llevar a cabo actividades que son contrarias a su rutina diaria. Si usted trabaja sentado en un ordenador  la mayor parte del día, los mejores ejercicios de manejo del estrés para usted sería la de estar activo. Caminar, trotar, estirar, hacer ejercicio y pasar al menos veinte minutos al día de andando.
Ejercicios como el yoga, el Tai Chi o la práctica de la atención son las tres actividades potentes para ganar capacidad de recuperación de los efectos negativos del estrés. Incluso si sólo unos pocos minutos al día de cualquiera de estos ejercicios de manejo del estrés, usted comenzará a ver los beneficios.

Tratamiento facial casero al alcance de todos

La web se ha convertido en un mundo virtual lleno de información y posibilidades para todos, y la estética no iba a ser menos. Si necesitas cualquier remedio solo tienes que buscarlo en la red, eso sí, no siempre son fiables y puede que lo único que consigas es entretenerte mezclando ingredientes de cocina. Muchas personas comienzan a escribir blogs o video-blogs como una forma de entretenimiento, y a través de ellos comparten todos sus trucos y consejos sobre belleza y estética. El tratamiento facial es uno de los temas estrella y las frutas, aceites o incluso barro, sus principales ingredientes. Lo único que tienes que hacer es ir a la compra, mezclar los ingredientes y listo, fácil y desde casa.

Además de los blogs, los foros en revistas de belleza son otro lugar de encuentro de trucos y consejos que los usuarios comparten entre sí. ¿Las recetas más sencillas? Un tratamiento facial para una piel suave y sin impurezas a base de sal gorda y limón, o una piel más hidratada simplemente mezclando aceite y azúcar.

Ventajas del tratamiento facial casero

La primera ventaja del tratamiento facial casero es el ahorro para nuestro bolsillo. Podemos conseguir prácticamente los mismos resultados en casa que acudiendo a un profesional, aunque no tendremos los consejos y profesionalidad necesarios para saber si lo que estamos utilizando es realmente lo que necesitamos. Otra ventaja es que sabemos a ciencia cierta que los productos que estamos utilizando son 100% naturales, sin ningún tipo de producto químico ni aditivos artificiales. En las clínicas de estética también encontramos productos naturales , pero nunca tendremos la certeza de que lo son completamente. Por último, el tratamiento facial casero, como su nombre indica, te permite experimentar sus resultados desde casa e innovar para mejorar tus propias recetas y, si quieres, compartirlas.

Los tratamientos caseros son muy útiles para los que no puedan permitirse la atención de profesionales, pero cuando aparece algún problema de verdad, es mejor acudir a ellos.

Los colegios en Suiza los podemos dividir en tres tipos, los colegios en Suiza en francés, los colegios en Suiza en italiano y los colegios en Suiza en alemán. Como sabemos, Suiza tiene tres idiomas oficiales (francés, italiano y alemán), estos se hablan en diversas ciudades, se podría decir que la Suiza francés está del lado de Francia, la Suiza italiano del lado de Italia y la Suiza alemana al lado de Alemania. Lo mismo ocurre con sus colegios.

Los colegios en Suiza tienen diversas metodologías

Como mencionamos al principio los colegios en Suiza tienen diversas metodologías de enseñanza, dependiendo en donde se encuentren. Hasta podríamos asegurar que esta metodología se asemeja al idioma que se habla en el colegio, es decir se hablan en alemán la educación será muy similar a la de Alemania, así con los demás idiomas y países respectivamente.
El día escolar en los colegios en Suiza, suele empezar a las 8 de la mañana, los alumnos suelen llevar uniforme en algunas instituciones educativas, pero en otras no, dependerá mucho del colegio y su tradición. La mayoría de los estudiantes son trasladados a los colegios en Suiza por el transporte público de la ciudad de donde se encuentren.
Le educación en Suiza tiene mucha similitud a la francesa, los alumnos reciben un programa de educación, el cual seguirán por todo el año, con sus mismos compañeros. Debemos recalcar que los colegios en Suiza tiene una muy buena reputación por la calidad de su enseñanza.
Las actividades de los colegios en Suiza es quizá el punto flaco de estas instituciones educativas, a pesar que muchas de los colegios suizos incentivan a los alumnos a tener actividades extraescolares, estos las siguen con poco entusiasmo. A pesar que esto es una constante, no es generalizado, ya que algunos colegios en Suiza, destacan por sus actividades extraescolares, entre las que podemos nombrar las actividades extraescolares deportivas y las actividades extraescolares culturales, estas últimas son las que se llevan con más entusiasmo por los alumnos suizos. A pesar que cada uno de los colegios en Suiza tiene predominante uno de sus tres idiomas oficiales, incluyen en sus materias los dos idiomas restantes.